Bỏ qua nội dung chính

Nấu một cơn bão bền vững với Rosie Ramsey và toàn bộ cộng đồng

Rosie gặp Lizzie - người sáng lập Toàn bộ cộng đồng (WAC) ở Cornwall. WAC là một dự án cộng đồng cung cấp các hộp thành phần hữu cơ và có nguồn gốc bền vững cho các gia đình địa professional ggphương có nhu cầu. Họ gửi các hộp với thẻ công thức mà người nhận có thể theo dõi cùng với Facebook Live và họ cũng bao gồm hạt giống và các yếu tố làm vườn khác để mọi người có thể bắt đầu tự trồng sản phẩm.

Xem video và làm theo các hướng dẫn dưới đây để tìm hiểu làm thế nào bạn có thể tạo ra một farinata thuần chay có nguồn gốc bền vững và ngon miệng.

Thành lịch vòng loại world cup châu á phần (phục vụ 6 người):

  • 200g gram bột (làm từ đậu xanh)
  • ? muỗng cà phê muối
  • 4 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất bổ sung
  • 1 hành tây đỏ trung bình cắt lát mỏng (hoặc hành tây lò xo)
  • 60g ô liu đen rỗ (hoặc ô liu của bạn)
  • 50g cà chua khô mặt 1gom xo so trời thái lát mỏng
  • 50g chorizo ??băm nhỏ
  • ? Trung bình ớt đỏ tươi (hoặc mảnh ớt khô) cắt lát mỏng (giảm lượng ớt nếu bạn thích hương vị nhẹ hơn)
  • 1 muỗng canh húng tây, sấy khô hoặc lịch thi đấu vòng loại wc châu âu băm nhỏ

Phương pháp:

  1. Làm nóng lò nướng cho gas 7or 200c quạt.
  2. Trộn bột gram và muối trong một bát trộn lớn. Tạo một cái giếng ở trung tâm và đổ vào 450ml nước ấm và một nửa dầu ô liu. Đánh hỗn hợp để làm bột nhẹ.
  3. Che trong tối so xo khanh hoa hom nay thiểu 2 giờ hoặc tốt nhất là qua đêm.
  4. Đun nóng dầu ô liu còn lại trong hộp nướng, trong lò cho đến khi khói nóng. Hủy bỏ cẩn thận sau đó thêm bột bánh của bạn vào chảo, fifarenderz 20 sau đó rải rau thái lát lên hỗn hợp.
  5. Nướng trong lò trong 15-20 phút cho đến khi các cạnh có màu vàng đậm. .

  6. Cắt thành nêm và phục vụ với một món salad tươi, giòn. Hoàn hảo cho các buổi dã ngoại và hộp ăn trưa.

Vui thích! Các ý tưởng và so xo ag bổ sung khác: Sweetcorn; thịt xông khói hoặc xúc xích xắt nhỏ; Bất kỳ loại thảo mộc hỗn hợp tươi hoặc tươi của sở thích của bạn.

Tất cả các lý do chính đáng