Bỏ qua nội dung chính

Đánh bại trầm cảm với cú đấm

Ngày 20 tháng 1 năm 2020

qua Richard Jinman

Biên tập viên sáng tạo cao cấp

Xổ số quốc gia đang giúp một học viện quyền anh cung cấp các chương trình có lợi cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần

Võ sĩ GB Ben Whittaker tại Học viện Quyền anh Pat Benson, Birmingham, Anh

Một là một võ sĩ ưu tú, người đã đại diện cho Anh tại Thế vận hội Khối thịnh vượng chung; Người khác đã đăng ký cho các buổi tập thể dục và sparring hàng tuần tại một phòng tập thể dục ở Birmingham sau khi trở nên thất nghiệp và vô gia cư.

Nhưng võ sĩ GB Ben Whittaker 21 tuổi và Adrian 58 tuổi, cả hai đều thừa nhận rằng cường độ và kỷ gác lại âu lo download luật của huấn luyện quyền anh mang lại lợi ích rộng hơn nhiều so với dạ dày phẳng và một cái móc phải mạnh mẽ.

“Quyền anh đã thay đổi cuộc đời tôi,” Ben nói trong một chuyến viếng thăm Học viện quyền anh Pat Benson, một phòng tập thể dục ở trung tâm Birmingham cung cấp một loạt các chương trình được thiết kế để cải thiện sức khỏe và phúc lợi của những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Ben, người có điểm xsmn g tham quan được cố định vững chắc khi giành được vàng tại Thế vận hội Tokyo vào năm 2020, được chẩn đoán mắc ADHD [Rối loạn tăng động giảm chú ý] khi anh còn nhỏ. Cha anh đưa anh đến một phòng tập thể dục để đốt cháy một số năng lượng và có được một chút kỷ luật và anh chưa bao giờ nhìn lại.

Ở trường, tôi nghĩ rằng tôi là một đứa trẻ khó tính có thể chiến đấu với bất cứ ai, anh xsmb minh ngoc ấy nói. Nhưng khi bạn vào vòng trong và nổi bật với một người mà một võ sĩ thực sự mà bạn nghĩ ‘OK, tôi không mạnh mẽ như tôi nghĩ là tôi là một người. Nó đã dạy tôi một chút kỷ luật và tôn trọng người lớn tuổi của tôi. Và khi bạn đi vào phòng tập thể dục khi còn là một chàng trai, các chàng trai lớn tuổi chăm sóc bạn - đó là một gia đình.

Ben, người đã tham gia môn thể thao này ở tuổi bảy kqxs minh ngoc mien nam và tuyên bố danh hiệu cơ sở đầu tiên của mình vào năm 2011 ở tuổi 13, nói rằng quyền anh mang lại lợi ích sức khỏe tâm thần đáng kể. Ngay khi tôi đến phòng tập thể dục và đánh chiếc túi đấm đó của tôi đã biến mất, anh ấy nói.

Những người tham gia khóa học Mindfit đang tập thể dục tại Học viện Quyền anh Pat Benson

Adrian, người đã đăng ký vào một khóa học Mindfit tại học xổ số trực tuyến miền nam viện, cann đồng ý nhiều hơn. Anh ấy đã thất nghiệp và vô gia cư kể từ tháng 11 năm ngoái, và nói rằng cường độ đào tạo tại học viện đã làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe thể chất và tinh thần của mình.

Ông đã thử nhiều môn thể thao trong những năm qua bao gồm Judo, đạp xe và bơi lội. Adrian cũng thích xem quyền anh trên truyền hình - thường là với một đĩa spaghetti hoặc một chiếc bánh pizza trên đùi - nhưng dự đoán ba miền chưa bao giờ kéo một đôi găng tay.

Việc thấy mình thất nghiệp và vô gia cư là vô cùng khó khăn, ông nói, nhưng nó đã cung cấp động lực để nhận được sự giúp đỡ. Đôi khi, bạn phải đến đáy đá trước khi bạn nhận ra có những nơi tuyệt vời như Học viện Quyền anh Pat Benson, nơi sẵn sàng mở cửa cho bạn, anh nói. Những người này đang cung cấp các cơ sở đào tạo cho bất cứ ai đang tìm cách thay đổi cuộc sống của họ.

Cùng xổ số 11 tháng 12 với việc giảm cân và cải thiện thể lực tim mạch của mình, Adrian nói rằng các buổi học hai lần một tuần đã ty le keo bd giúp anh nhìn cuộc sống rất khác nhau.

Bây giờ tôi nói tích cực hơn nhiều, anh ấy nói. Ngày nay, tôi luôn luôn nhìn vào những điều tích cực trong bất kỳ tình huống nào. Nó gần như là một người nào đó đã vẫy một cây đũa thần và nói ‘Bạn không còn nghĩ về những khía cạnh tiêu cực của cuộc sống - bạn sẽ rời khỏi giường ket qua xsmb minh ngoc hom nay và nghĩ về những điều tích cực.

Sự hỗ trợ và khuyến khích lich dau bong da của các huấn luyện viên và những người tham gia Mindfit đồng nghiệp cũng đã thực hiện những điều kỳ diệu cho sự tự tin và lòng tự trọng của anh ấy. Ngay cả chế độ ăn uống của ông đã được chuyển đổi. Tôi đã ăn nhiều trái cây mỗi ngày hơn tôi từng ăn trong một tuần, anh ấy cười.

Những người tham gia khóa học Mindfit tại Học viện Quyền anh Pat Benson

Paddy xo so mien nam khi nao ban lai Benson, dota 2 female heroes giám đốc điều hành của học viện Và cháu trai của người đứng đầu Pat Benson, cho biết các tác dụng có lợi và tập thể dục không bao giờ nên được đánh giá thấp. Mindfit, một khái niệm được đưa ra tại Học viện vài năm trước như một buổi đấm bốc một giờ hàng tuần, đã phát triển theo thời gian nhờ tài trợ từ xổ số quốc gia. Kể từ lần rút xổ số quốc gia diễn ra vào ngày 19 tháng 11 năm 1994, hơn 40 lịch đá đội tuyển việt nam tỷ bảng đã được quyên góp vì những lý do chính đáng trong các lĩnh vực nghệ thuật, thể thao, di sản và cộng đồng.

Chương trình MindFit hiện tại là một buổi hai lần kết hợp đào tạo mạch, tập luyện cân nặng và các bài tập sàn với đào tạo kỹ năng.

Ý tưởng đánh túi đấm hoặc miếng đệm giúp mọi người qua cửa, ông nói Paddy, nhưng có rất nhiều hiệu ứng [từ đào tạo quyền anh] như giải quyết vấn lịch bóng đá đông nam á 2021 đề, kỹ năng giao tiếp, làm việc với người khác và tự tin để nói chuyện với người khác. Chúng tôi đã có một chap, người sẽ rời khỏi nhà. Nhân viên trường hợp của anh ta đã chở anh ta đến đây - bây giờ anh ta có hai xe buýt để tham dự.

Đào tạo kỹ năng được hỗ trợ bởi Thể thao Anh và được thiết kế để giúp những người tham gia Mindfit làm việc như các tình nguyện viên tại các tổ chức thể bảng d vòng loại world cup 2022 thao khác hoặc tại các sự kiện thể thao lớn. Nói Paddy: Triệu Nó mang lại cho họ một số kinh nghiệm làm việc, đưa họ trở lại xã hội và tăng sự tự tin và kỹ năng giao tiếp của họ.

Ben Whittaker và Adrian tại Học viện Quyền anh Pat Benson

Mindfit chỉ là một trong những chương trình sức khỏe tâm thần được điều hành bởi học viện sử dụng khoản tài trợ ba năm là £ 306,059 từ Quỹ cộng đồng xổ bang xep hang nu mexico số quốc gia (trước đây là quỹ xổ số lớn). Được trao vào tháng 10 năm 2017, tiền mặt đã tài trợ cho việc tuyển dụng bốn nhân viên bổ sung.

Tiền đã biến đổi nơi này bằng cách tài trợ cho mức lương và đưa nhân viên phù hợp vào công việc, Paddy nói. Khi bạn có nhân viên giỏi, có kinh nghiệm điều hành các dự án một cách chính xác, bạn có thể đạt được những điều đáng kinh ngạc.

Adrian hy vọng câu chuyện của mình sẽ khiến nhiều người nhận ra rằng các quỹ từ xổ số quốc gia đang thực sự thay đổi cuộc sống. Tôi có thể nói đủ những điều tốt đẹp về xổ số quốc gia, anh ấy nói. Tài trợ xổ số giúp những người có chế độ đào tạo của họ, cho dù đó là vận động viên tại Thế vận hội Luân Đôn hay những người như tôi.

Luôn cập nhật những tin tức mới nhất

Bằng cách nhấp vào Đăng ký, bạn thừa nhận rằng thông tin của bạn sẽ được chuyển sang MailChimp để xử lý. Tìm hiểu thêm về thực tiễn bảo mật của MailChimp tại đây.